Yoga parent-bébé (jusqu'à 2 ans)

Jeunes parents, prenez un temps pour vous !

Proposé par Claire Chodek, professeure de Yoga, passionnée d’art et d’enfants & elle-même jeune maman !

Venez découvrir des postures qui permettent d’entrer en relation avec soi et son bébé. Un atelier à destination des mamans, mais aussi des papas !

Quels avantages à la pratique du yoga pour les mamans (mais aussi les papas !) ?

Après l’accouchement, le yoga est l’un des rares sports praticable avec bébé. C’est une activité sportive douce très bénéfique après la grossesse. Le yoga aide à retrouver de l’énergie, la ligne, un équilibre physique et émotionnel. Il vous permet de créer un lien fort avec votre enfant.

Un espace adapté pour votre confort et votre sécurité.

Dans un espace chaud et douillet, Claire vous propose une parenthèse de douceur pour prendre soin de vous et de votre bébé. Tout est mis en œuvre pour votre sécurité sanitaire. Un petit groupe de 6 parents maximum, des matelas et coussins désinfectés, du gel hydroalcoolique à disposition. Le port du masque est obligatoire pendant la séance. Vous pouvez aussi apporter votre propre matériel et une couverture.

Comment se déroule l’atelier ?

Après un petit temps d’accueil et de présentation, Claire vous proposera des :

• postures pour soulager vos petits maux
• moments de relaxation pour accueillir vos émotions
• exercices pour entrer en relation avec votre bébé.

Mamie, Papy ou grands frères ou sœurs bienvenus !

Atelier pour parents et enfants jusqu’à 2 ans
Tarif : 13€/duo (5€ par personne supplémentaire) ou 8€/duo pour les minimas sociaux (3€ par personne supplémentaire)
Infos : 04 78 61 21 79 ou CONTACT

ATTENTION ! L’atelier du 19/02 est ANNULE.

Je clique ICI pour m’inscrire à cet atelier !